嗨，我是ByterLife的创建者，公共营养师，健身爱好者，攀岩苦手，正在准备注册营养师。这个名字源于Better Life，用Byte来表达是因为我希望用更科学、现代的方式来探讨生活。我希望分享我的所见所得，我希望这种分享，恰好能帮助别人。这是我的分享，也是我的学习笔记，也是我的人生笔记。

为什么是ByterLife？ #

23年10月开始，我经历了一段神奇的旅程 - 5个月减重30斤，从90kg到75kg，且一直保持至今。这不仅仅是个数字的改变，更是一次认知的觉醒。在这个过程中，我意识到我们首先是一个"人"，而不仅仅是个劳动力。我们都值得过更好的生活。

当意识到这一点后，我决定开始分享我的生活，尤其是关于身体和心智的探索。

我想分享什么？ #

1. 关于身体的探索 #

不是简单的"该吃什么"，而是理解：

• 为什么要这样吃
• 营养素背后的科学原理
• 身体运动的基础逻辑
• 如何找到适合自己的方式

2. 关于心智的成长 #

生活不只是吃喝，更多时候我们在和自己的思维对话：

• 如何找到内心的平静
• 用简单的方式理解复杂的哲学
• 在焦虑的时代保持清醒
• 如何真正地对话与成长

我的分享原则 #

1. 专注基础组件

   • 不是给标准答案
   • 而是提供思考的工具

2. 保持真实

   • 分享真实的经历和思考
   • 承认困惑和不完美

3. 讲人话

   • 不玩虚的
   • 用简单的例子说明复杂的道理

我的期待 #

我不期待影响很多人，能帮助到一小部分同样在寻找的人就足够了。毕竟，人生就是一场寻求救赎的旅程，我们都在路上。

如果你也在寻找：

• 更科学的身体认知
• 更平静的心灵状态
• 更真实的生活方式

那么，让我们一起探索。