运动医学

2025 Aug 26

抗阻训练与骨密度:构建不易折断的身体

抗阻训练如何成为骨骼健康的守护者。从沃尔夫定律到分子机制,从临床证据到实践指南。骨骼的强度,决定了生命的韧性。